古城心语：西安如何为心灵筑起现代防护网

清晨的阳光在西安古城墙上，一群中学生正在体育老师的带领下进行晨跑。不远处的心理辅导室内，专业的心理教师已经开始了一天的工作，准备迎接那些需要倾诉的学生。这座千年古都，正将心理健康作为现代教育的重要基石。

“德心共育、智心相融、体美劳心协同”，西安浐灞国际港的学生心理健康工作已成为省级典型案例。从校园到地铁，从热线电话到社区服务，一场关乎心灵健康的变革正在这座城市悄然发生。

01 校园心防：从“四位一体”到“双系统三层级”

西安教育部门认识到，促进学生身心健康、全面发展是重大课题。近年来，浐灞国际港将学生心理健康工作摆在教育工作的突出位置，全力推进“全员育心，全心育人”工程。

该地区建立了“学校—年级—班级—家长”四级预警机制，以及“预警、预防、干预、跟踪”四环节心理健康工作流程。每学期，所有义务段学校都要进行一次心理健康筛查测评工作。

针对残疾儿童、事实无人监护照料学生等重点人群，学校实施“一生一档”，扎实做好升学或毕业后档随人走的心理关注和教育引导衔接。

陕西师范大学陆港小学创新构建的“双系统、三层级”心理健康工作模式，甚至荣获了国家级教育教学成果奖二等奖。这种模式通过学校主导、家校社协同，构建了心理健康教育新格局。

在成绩至上的社会观念下，不少家长过度关注学业成绩，忽视孩子全面发展。一些家长教育期望值过高，要求孩子只当“头雁”拒当“雁群”，这种不遵循教育规律的心态，成为诱发孩子心理健康问题的重要因素。

西安市教育局坦言，教育资源配置不均衡、布局不合理，不同教育主体开展心理健康教育工作的能力存在较大差距。家庭、学校、社会在心理健康教育方面的协同配合不够紧密，一定程度上存在沟通不畅、衔接不顺等问题。

一项针对西安民办高校大学生的调查结果令人担忧：整体心理健康状况不容乐观，在不同性别、不同来源、不同年级的学生中均有不同的心理问题呈现。调查显示，抑郁、焦虑和自卑成为排名前三的心理问题。

这种心理压力来源复杂，包括择业与就业压力、自我管理困境、人际交往障碍、学业压力、情感问题等。对于大一学生，这些心理症状尤为明显。

在陕西省精神卫生中心，17岁的王昶扬（化名）向医生诉说着自己一年来的困扰。他的父亲因做生意欠下债务，将所有的家庭希望几乎都寄托在他的身上。

该院儿少中心家庭病房，采用“系统治疗”理念，不仅关注孩子的情绪和心理问题，还注重家庭成员之间的互动和亲子关系。

在家庭课堂中，家长们学习到：当孩子向父母倾诉时，家长首先要做的是倾听，而不是急于讲道理；孩子不一定会成为您希望的样子，但有很大可能会成为您的样子。

王昶扬的父亲通过学习后感慨：“现在无论遇到什么问题，我会为孩子托底，让他觉得‘爸妈能帮助我解决这个问题’，而不是告诉爸妈之后，让问题加重。”

这种创新治疗模式还配备了自然光照治疗、CAVE运动训练、智能睡眠舱和VR心理训练等先进设施，全面评估并干预孩子的心理问题。

“您好，这里是西安市心理援助热线，请问有什么可以帮您？”凌晨，在陕西省精神卫生中心的热线接听室内，电话铃声不时响起。热线咨询员耐心倾听来电者的倾诉，给予温暖回应和专业疏导。

今年4月，陕西全面开通“12356”心理援助热线。这条热线由精神科医生、心理治疗师等专业团队值守，向公众提供心理健康教育、心理咨询、心理疏导、心理危机干预等服务，24小时守护群众心理健康。

一名来自宝鸡的16岁女孩曾拨通这条热线，因情绪波动大寻求帮助。心理咨询师了解到，孩子因期中考试成绩优异，但家长未兑现之前购买平板电脑的承诺。

进一步交流后，咨询师意识到孩子的情绪并非因购买电脑的问题，而是内心深处渴望被关爱。经过积极引导，孩子的极端情绪最终得到了有效化解。

西安地铁8号线“长安心语·心航指南”心理健康专列，成为传播心理健康知识的“移动课堂”。乘客通过扫描车厢内的二维码，可以轻松查询运动减压法、音乐减压法等心理健康常识。

这条地铁线作为城市主要交通干线，日均承载数十万市民出行。如今，它不仅承载着通勤需求，也成为了传播心理健康知识的特殊平台。一位乘客表示：“这样的专列设计让市民在忙碌的通勤中轻松获得心理知识和情感支持，真是一个温暖的体验。”

陕西省精神卫生中心也走进各行业开展心理健康讲座。11月下旬，该院志愿服务团队为西安曲江新区的医护人员举办了一场“心理充电”专题讲座，帮助他们缓解工作压力。

12月初，该院为周至县教育系统举办了“压力疏导与情绪调节”的专题讲座。医生向教师们传授情绪管理方法：建议每周记录2-3次情绪波动事件，客观梳理事件本身、情绪反应、身体感受及应对行动，从而提升情绪觉察力。

西安欧亚学院和西安工业大学等高校开展了“心相遇·爱同行——心理健康教育伴我成长”主题征文大赛，为学生提供梳理并讲述自己心理健康故事的机会。

征文活动要求作品主题突出、内容鲜明，具有一定内涵与启示。参赛者需通过文字再现课堂教学、个体咨询、团体辅导、朋辈互助等教育实践中的改变与成长。这些活动鼓励学生将自身体会与感悟融入文章当中。

写作本身是一种心理活动之旅，也是对心灵的一次审视，对情绪的一次梳理。正如一位心理学家所说：“语言和文字是我们创造自己渴望生活最有力的工具。”

通过写作，学生能够更好地理解自己的内心世界，表达难以言表的情感，从而获得心灵的释放和成长。这种活动不仅提高了学生对心理健康的认识，也为他们提供了情感表达的安全途径。

西安街头，那列穿梭于城市地下的心理健康专列每天仍在安静运行。车厢内，市民们扫描二维码学习心理知识的身影，已成为这座城市新的风景线。

古城墙下，新的心灵防护网已经织就。从校园到社会，从家庭到个人，西安正用它的厚重与智慧，守护着每一个心灵的阳光